Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя Веселина: veselina.www.nn.ru  
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет № 275945 зарегистрирован более 1 года назад

Веселина

настоящее имя:
Веселина
популярность:
15624 место -11↓
рейтинг 998 ?
Уровни Веселина на других форумах
2 уровень
Привилегированный пользователь 2 уровня
Портрет заполнен на 77%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 2

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

Воздушная йога- питание межпозвоночных дисков

  23.07.2015 в 15:04   319  

Воздушная йога- питание межпозвоночных дисков
Просмотреть или сохранить оригинал: Воздушная йога- питание межпозвоночных дисков

Воздушная йога- питание межпозвоночных дисков

Межпозвоночный диск развивается с рождения растет до 18 лет и кровоснабжается где то до 20-24 лет. После этого возраста сосуды питающие диск облитерируются и он питается только за счет диффузии жидкости.

Важно знать что пока диск кровоснабжается он довольно эластичен, то есть в нем много жидкости, с возрастом диск так сказать более сухой в диске меньше жидкости, он менее эластичен.

Питание диска максимальное при физической нагрузке где задействован позвоночник когда эта нагрузка не чисто осевая, а в различных направлениях и не постоянная (прерывистая то есть чередование нагрузки и отдыха).

Смысл в том что когда позвоночник разгружается или чередуется физическая нагрузка с расслаблением и растяжением то в эти моменты питание позвоночного диска максимально хорошее.

Воздушная йога - это то направление физической культуры, которое позволяет питать диски с максимальной пользой!