Просмотреть или сохранить оригинал: Воздушная йога
Упражнения в воздушной йоге улучшают не только работу позвоночника, но и многих других органов и мышц.
Выполнение упражнений с помощью гамака позволят привести в порядок сердце, лёгкие, пищеварительные органы (конечно же, в первую очередь, если непорядок с ними случился по вине защемления нервов в позвоночнике).