Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя Веселина: veselina.www.nn.ru  
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет № 275945 зарегистрирован более 1 года назад

Веселина

настоящее имя:
Веселина
популярность:
15624 место -11↓
рейтинг 998 ?
Уровни Веселина на других форумах
2 уровень
Привилегированный пользователь 2 уровня
Портрет заполнен на 77%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 2

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

Рекомендации по растяжкам в воздушной йоге.

  31.10.2016 в 13:08   9  

Рекомендации по растяжкам в воздушной йоге.
Просмотреть или сохранить оригинал: Рекомендации по растяжкам в воздушной йоге.

Рекомендации по растяжкам в гамаке.

Во время растяжек не допускайте резких движений, выполняйте их медленно и плавно, в противном случае вместо удлинения мышц будет происходить их сокращение, что может привести даже к разрыву тканей.

Занимаясь в группе, не равняйтесь на других: у каждого человека свой диапазон гибкости, занятия не должны сопровождаться болезненными ощущениями. Не допускайте задерживания дыхания, оно должно быть ровным, ваша задача насытить мышцы кислородом, поэтому вдох должен происходить в исходном положении, а выдох – в момент максимального растягивания.
Запишитесь на уроки воздушной йоги и получите удовольствие от красоты, легкости и свободы своего тела.
(831)283-06-05; +79202549868