Просмотреть или сохранить оригинал: Особая стать - стать королевская! (Ольга Туева)
"Студия воздушной йоги "ЗДРАВА", с помощью специальных упражнений, методик и программ активно борется с дефектами позвоночного столба" - Ольга Туева
1. Упражнения направлены на физическое воздействие, стимулирующие позвоночные диски и хрящевые ткани для раздражения зон эластичности, что способствующие увеличению гибкости.
2. Упражнения направлены для повышение эластичности межпозвоночных связок.
3. Коррекция кривизны позвоночного столба (исправление искривлений позвоночника, устранение сутулости, формирование правильной осанки).
4. Укрепление мышечного каркаса с помощью особых методик и приспособлений (коррегирующие, вытягивающие тренажеры и пр.).
5. Специальные диеты.
6. Психо-физические методики.