Персональный сайт пользователя
Веселина
:
veselina .www.nn.ru
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет №
275945 зарегистрирован
более 1 года назад
Веселина
настоящее имя:
Веселина
Портрет заполнен на
77 %
Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Уровни
Веселина на других форумах
| Уровень | Форум |
|---|---|
| Боевые искусства | |
| Воздушная Йога |
- сейчас просматривают портрет - 0
- зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 1
Просмотреть или сохранить оригинал: Ранняя зарядка - благость для тела!
Ранняя зарядка - благость для тела!
После утренней тренировки усталость проходит быстро и мышцы лучше восстанавливаются, утверждает новое исследование Университета Торонто.
Медики наблюдали 3000 увлеченных фитнесом человек и установили, что после утреннего тренинга пульс восстанавливался до нормы в среднем на 20% быстрее, чем после вечернего. Кроме того, анализ крови показал, что при одинаковой интенсивности тренировок микротравмы мышечных волокон и связанные с ними изменения крови утром происходят реже.
После утренней тренировки усталость проходит быстро и мышцы лучше восстанавливаются, утверждает новое исследование Университета Торонто.
Медики наблюдали 3000 увлеченных фитнесом человек и установили, что после утреннего тренинга пульс восстанавливался до нормы в среднем на 20% быстрее, чем после вечернего. Кроме того, анализ крови показал, что при одинаковой интенсивности тренировок микротравмы мышечных волокон и связанные с ними изменения крови утром происходят реже.
